Leyendo rostros & entendiendo las emociones

Organizamos nuestras vidas para maximizar la experiencia de las emociones positivas, y a la vez minimizar la experiencia de las emociones negativas. No siempre tenemos éxito, pero es lo que intentamos hacer - Paul Ekman, Emotions Revealed.

"Reconociendo los rostros y los sentimientos para mejorar la comunicación y la vida emocional". Así lo afirma el autor de esta investigación. Comprender nuestras emociones hace parte de conocernos a nosotros mismos. Pues las emociones determinan la calidad de nuestra vida, también nos enseña Ekman, quien inspiro la serie de TV Lie to Me.

Poner atención al otro de manera activa contribuye mucho a empatizar mejor con la otra persona, y en consecuencia mejorar nuestras relaciones. Esto es útil a la hora de relacionarse con los hijos, el cónyuge y en el lugar de trabajo. No buscamos "capturar" a la gente mintiendo solo porque si, sino que tratamos de comprender el trasfondo del otro y así, poder ser más asertivo a la hora de comunicar en doble via, ósea, escuchando y transmitiendo con nuestros rostros, lenguaje corporal y palabras.

Al igual que Blink de Michael Gladwell, e Inteligencia Emocional de Goleman, Emotions Revealed es un excelente recurso para conocerse, practicar al espejo las presentaciones, exposiciones y charlas; es un ejercicio útil.

La verdad esta en el rostro, y al ser concientes de ello, podemos cada día tomar ventaja de eso y comunicar mejor; comprender mejor nuestras emociones, sentimientos y ser mejores que ayer un poco más.